راه های چاق شدن
نکات مفید
غذاهای پر کالری برای افراد لاغر
میان وعده های پیشنهادی برای افزایش انرژی دریافتی در افراد لاغر
رژیم غذایی برنامه ریزی شده و منظم
برنامه رژیم افزایش وزن برای یک هفته شما
توصیه های روزانه در دوران رژیم
افزایش وزن و چاق شدن با گیاه بادیان
چند توصیه برای چاق شدن
کالری های دریافتیتان را بشمارید
غذا بخورید
برای چاق شدن ورزش کنید
نوشیدن آب را فراموش نکنید
چاق شدن سریع با طب سنتی
برای چاق شدن سیگار را ترک کنید
یک نوشیدنی پر کالری
مصرف آجیل و دانه های روغنی
دلیل لاغری و ...
تو با منی، ولی با من نیستی .
تو در ذهن منی . . .
ولی هرچه فکر میکنم تو را نمی یابم .
تو در قلب منی . . .
ولی از آن فراری هستی .
تو در سینه ام جا داری . . .
ولی آن را پاره کردی و گریختی .
تو دست در دست منی . . .
ولی پاهایت از من گریزانند .
تو مثل چشم منی . . .
ولی تو را نمی بینم .
بیا و با من باش . . .
بگذار نادیده هایم را با تو ببینم .
وقتی تنهاییم . . .
دنبال یک دوست می گردیم
وقتی پیدایش کردیم . . .
دنبال عیب هایش می گردیم
و وقتی از دستش دادیم ....
به یاد خاطره هایمان با او می افتیم .
و باز تنهاییم .
شاید چشم های ما نیاز داشته باشد که گاهی با اشک هایمان شسته شود
تا بار دیگر زندگی را با نگاه شفاف تری ببینیم....
به سرآستین پاره کارگری که دیوارت را می چیند و به تو می گوید، ارباب
به پسرکی که آدامس می فروشد و تو هرگز نمی خری.
به پیرمردی که در پیاده رو به زحمت راه می رود و شاید چند ثانیه کوتاه معطلت کند.
به دبیری که دست و عینکش گچی است و یقه پیراهنش جمع شده
سخته بگی سخته و کسی نباشه بگه :
چرا ؟
چته ؟
چی سخته ؟
نترس من هستم
سخته سختیاتو تنهایی به دوش بکشی .